Faurim Oameni

Cum ne putem ajuta copiii să își gestioneze într-un mod sănătos anxietatea?

Cum ne putem ajuta copiii să își gestioneze într-un mod sănătos anxietatea?

În articolul trecut am discutat cu Psih. Mihaela-Leocadia Hartescu despre cum identificăm anxietatea la copii. Asta, bineînțeles, după ce ne ocupăm de anxietatea prezentă în propriul nostru corp.    Astăzi, în ultimul articol-interviu dedicat anxietății, mai facem un pas înainte și vorbim despre:   Cum ne putem ajuta copiii să își gestioneze într-un mod sănătosCiteste mai mult despreCum ne putem ajuta copiii să își gestioneze într-un mod sănătos anxietatea?[…]

Ideea salvatoare a lui Edi – poveste

Ideea salvatoare a lui Edi – poveste

Elefănțelul Vivi privea trist afară. ⁃ Încă o zi de vară irosită, își zise îmbufnat. Nu tu piscină, nu tu picnic în pădure… Doar staaaaat în casă, și pentru ce? Pentru un dușman pe care nu îl vede nimeni?! Într-adevăr, de câteva săptămâni orașul fusese închis. Elefanții se încuiaseră în case, se spunea că peCiteste mai mult despreIdeea salvatoare a lui Edi – poveste[…]

Cum identificăm anxietatea la copii?

Cum identificăm anxietatea la copii?

Copiii își manifestă și ei anxietatea, la fel ca adulții, prin modificări pe plan emoțional și comportamental. Acum ceva timp am publicat un interviu cu Psih. Mihaela-Leocadia Hartescu despre cum putem să ne gestionăm noi, adulții, anxietatea. Nu de alta, dar ne punem noi masca de oxigen mai întâi, ca să ne putem ocupa apoi deCiteste mai mult despreCum identificăm anxietatea la copii?[…]

E greu! Știu, sunt aici cu tine, îți sunt alături!

E greu! Știu, sunt aici cu tine, îți sunt alături!

Copilul din mine spune: “Nu mai pot! Nu mai vreau! Vreau să fie ca înainte!” Iar adultul îi răspunde: “Te înțeleg. Îmi pare rău, nu va mai fi vreodată ca înainte!” “Dar e greu!” “Știu, sunt aici, cu tine. Îți sunt alături.” Fiecare dintre noi își simte copilul interior mult mai prezent în perioada asta.Citeste mai mult despreE greu! Știu, sunt aici cu tine, îți sunt alături![…]

Cum ne gestionăm anxietatea?

Cum ne gestionăm anxietatea?

Ceea ce ni se induce și simțim zilele acestea este o stare generală de anxietate. Ea se poate manifesta prin probleme de somn, grijă excesivă, temeri mai mult sau mai puțin raționale, tensiune musculară, probleme digestive, panică, comportamente compulsive. Indiferent de ceea ce ne rezervă viitorul, avem cu toții nevoie să trecem cu bine deCiteste mai mult despreCum ne gestionăm anxietatea?[…]

Ce aleg în această perioadă: sunt părinte sau profesor?

Ce aleg în această perioadă: sunt părinte sau profesor?

Ceea ce încearcă să facă părinții în momentele astea este de-a dreptul imposibil: să fii și părinte, și profesor, și să mai și muncești în același timp e ceva ce te poate duce la disperare. Nu ai cum să le faci pe toate și cu siguranță nu concomitent. Nu avem cum să păstrăm programul șiCiteste mai mult despreCe aleg în această perioadă: sunt părinte sau profesor?[…]

Ce le spunem copiilor despre felul în care ni s-a schimbat viața în ultima săptămână?

Ce le spunem copiilor despre felul în care ni s-a schimbat viața în ultima săptămână?

Oricât am vrea să evităm subiectul, să ne prefacem în fața copiilor că nimic nu s-a schimbat și că nu simțim nici urmă de anxietate, realitatea este că.. .. grădinițele și școlile sunt închise .. la știri se vorbește aproape exclusiv despre coronavirus .. suntem nevoiți să stăm în casă .. nu ne putem întâlniCiteste mai mult despreCe le spunem copiilor despre felul în care ni s-a schimbat viața în ultima săptămână?[…]