Atunci când totul o ia razna, cam cum se întâmplă acum, căci parcă nimic nu mai e sigur, există oameni care se luptă pentru binele altora, oameni cărora le pasă și încearcă din răsputeri să ajute.   Un astfel de om este Elena Gorun, președinta Asociației Work At Home Moms.   Elena știa încă dinainteaCiteste mai mult despreAtunci când e greu, mamele se ajută între ele[…]

După ce că și-așa hormonii ne tropăie prin colțuri de suflet de care nici nu știam că există iar grijile pentru făptura pe care o ținem strâns la piept ne tot fac nopțile zi, mai apare și furia asta de care trebuie să ne ferim cumva. Nu știm când vine, ce se întâmplă, ci doarCiteste mai mult despreCe este furia laptelui și cum o poți gestiona?[…]

Imaginează-ți că, venind de la serviciu, ți se spune: “Acolo se lasă pantofii?” “Hai, mai repede, ce stai atât în baie? Consumi apa degeaba!” “Dacă nu vii chiar acum în sufragerie să știi că nu mai vezi niciun film în seara asta!” “Asta numești tu ordine? Doar ai dosit puțin lucrurile și gata!” Cum teCiteste mai mult despre5 idei de pus în practică pentru a obține cooperarea copilului[…]

Ești singură acasă cu copilul și trebuie să faci cumpărături. Nu ai cum să pleci fără el sau să nu îi pui mască. Dar el refuză. Ce poți face? Copiii în general rezistă vehement la a fi constrânși, au preferințe legate de hainele pe care le poartă, nu acceptă să îi strângă ceva, să îiCiteste mai mult despreCum îmi determin copilul să poarte masca?[…]

Din momentul în care copilul vine pe lume, apare lângă părinte și sentimentul de vinovăție.   Te simți vinovată pentru că i-ai dat lapte praf și ai ales să dormi într-o seară.   Sau poate vinovăția te urmărește atunci când crezi că ai fi putut găti o masă mai sănătoasă.   Ori poate nu l-aiCiteste mai mult despreVinovăția părinților – ce facem cu ea?[…]

În articolul trecut am discutat cu Psih. Mihaela-Leocadia Hartescu despre cum identificăm anxietatea la copii. Asta, bineînțeles, după ce ne ocupăm de anxietatea prezentă în propriul nostru corp.    Astăzi, în ultimul articol-interviu dedicat anxietății, mai facem un pas înainte și vorbim despre:   Cum ne putem ajuta copiii să își gestioneze într-un mod sănătosCiteste mai mult despreCum ne putem ajuta copiii să își gestioneze într-un mod sănătos anxietatea?[…]

Elefănțelul Vivi privea trist afară. ⁃ Încă o zi de vară irosită, își zise îmbufnat. Nu tu piscină, nu tu picnic în pădure… Doar staaaaat în casă, și pentru ce? Pentru un dușman pe care nu îl vede nimeni?! Într-adevăr, de câteva săptămâni orașul fusese închis. Elefanții se încuiaseră în case, se spunea că peCiteste mai mult despreIdeea salvatoare a lui Edi – poveste[…]

Copiii își manifestă și ei anxietatea, la fel ca adulții, prin modificări pe plan emoțional și comportamental. Acum ceva timp am publicat un interviu cu Psih. Mihaela-Leocadia Hartescu despre cum putem să ne gestionăm noi, adulții, anxietatea. Nu de alta, dar ne punem noi masca de oxigen mai întâi, ca să ne putem ocupa apoi deCiteste mai mult despreCum identificăm anxietatea la copii?[…]

Copilul din mine spune: “Nu mai pot! Nu mai vreau! Vreau să fie ca înainte!” Iar adultul îi răspunde: “Te înțeleg. Îmi pare rău, nu va mai fi vreodată ca înainte!” “Dar e greu!” “Știu, sunt aici, cu tine. Îți sunt alături.” Fiecare dintre noi își simte copilul interior mult mai prezent în perioada asta.Citeste mai mult despreE greu! Știu, sunt aici cu tine, îți sunt alături![…]

Ceea ce ni se induce și simțim zilele acestea este o stare generală de anxietate. Ea se poate manifesta prin probleme de somn, grijă excesivă, temeri mai mult sau mai puțin raționale, tensiune musculară, probleme digestive, panică, comportamente compulsive. Indiferent de ceea ce ne rezervă viitorul, avem cu toții nevoie să trecem cu bine deCiteste mai mult despreCum ne gestionăm anxietatea?[…]